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發表於 2010-11-24 09:47
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春夏出生多夜鬼 早睡與出生季節有關
冬天容易讓人賴床不起，難道睡眠習慣也會因季節而不同？國際《睡眠期刊》（SLEEP）一項研究報告指出，睡眠習慣與出生季節有着密切聯系，秋冬季出生人群比春夏季出生人群早睡。
光照時間影響睡眠
這份研究涵蓋1800多名西班牙大學生及3800多名意大利大學生，調查結果發現，受試者並沒有因國家不同而在睡眠習慣上有所不同，倒是不同季節出生的人睡眠習慣大有不同。
研究報告表示，秋冬季因日照時間較短而影響生理時鐘，所以秋冬季出生的人會較早入睡，但起床時間不會受出生季節影響。春夏季日照時間較長，春夏季出生人群會遲睡一些，秋冬季出生人群相對早睡18分鐘。
男性睡眠時間比女性少
研究還發現男性睡眠時間比女性少，由於古代傳統是「男主外，女主內」，男性主要在外面謀生，女性則留在家裏相夫教子，因此研究人員認為這也是影響睡眠時間原因之一。 |
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發表於 2013-5-6 10:34
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